马甲线训练营 Day1 2022-02-18

20220218 是马甲线训练的第1天。 Day 1

饮食：控制主食 

运动：20000步+10个波比+40个仰卧起坐

昨天听了玉洁老师的穴位健身课，真是受益菲浅。原来按摩某个空位就可以控制自己的食欲，感觉好神奇。

晚上跟着老师做了几次，今天又温习了一遍。不过我总担心自己穴位找的不准。

我真想找人一下把我的穴位找准，然后做个标记，哈哈。

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如高人引路。

感觉训练营里面的教练们都是高人啊！幸运！我一定要坚持下去。