我深爱着自己、深爱着你|感恩练习第十三期-11

2023.5.11

数算恩福

1、我十分幸运，醒来感觉身体还困，继续睡个回笼觉，感谢潜意识对我无限的爱和支持；慢慢养成，在清晨醒来，跟自己说谢谢，谢谢我醒来了，谢谢生命对我的馈赠；

2、今天跟潜意识的联结是非常直接的表达：我爱你。我就对潜意识说，谢谢你，我爱你，我爱你，潜意识就对我说，我爱你，我爱你，谢谢你。好有趣的对话，爱了谢了；

3、我十分开心，今日魔力练习主题：充满魔力的清晨。真的是如书中所说，清晨醒来，相信自己现在还活着、能够思考，可以享受人生，可以去爱别人，这是上天赐予我的无比巨大的恩惠；我欢喜地接受着上天的恩惠，我开心地享用美好的生活；

4、我十分开心，我有足够的时间，享受时间自由，我可以5点起床，也可以8点起床，我开始不苛求自己，有了一些放开和放松的感觉；

5、我十分愉悦，清晨心怀感恩开启新的一天，为父亲做好饭，在开始读书和书写，这也是可以的，用感恩的心情迎接每个早晨，心怀感恩做事情是一种美好的体验，我也越来越享受这样的生活方式了，感谢感谢感谢；

6、我十分感谢，看见女儿一天天在工作中越来越顺利，体会到工作中跟同事们相互配合，感谢工作的顺利，用自己的方式在长自己生命的力量在体会自己的生命，能陪着女儿成长非常的幸福；

7、我十分感谢，清晨起来，简单地洗漱，给自己敷一片面膜，呵护一下脸部，清清爽爽地跟自己相处的感觉特别好；

8、我十分感谢晨起的一杯温热的开水，每天一杯水，也帮助身体做一个清洁，有照顾身体的心意并落实在每一天的行动中，我也可以做到了；

9、我十分感谢，今天非常有意识地练习魔力足迹，每一步都在谢谢里体会着慢慢走的节奏，同时，在吃饭的时候对吃的食物表达感谢；

10、我十分感谢老父亲，昨天陪着他去上山，让我跟父亲的关系更靠近了一些，也让我跟生命更靠近了一些，对于生命的思考也有了非常多的思考。

其实我想说的是，非常清晰地看见了父亲与金钱的关系，也看见自己受父亲的影响跟金钱的关系模式，感谢这份看见，让我有意识地去打破匮乏的魔咒，我们只是有对金钱的匮乏感，并不是真的匮乏，我完全有能力打破。

我们有能力享用金钱，也有资格享受金钱带给我们的便利和美好的享受，我们非常值得享受拥有的所有资源。

陪着父亲的过程，其实是我靠近自己的历程，感谢父亲，同时，也感谢昨天下午约见的朋友，感谢跟你们好好地在一起，好好地表达，慢慢地享受关系带给我的滋养，和因此生发出来的力量。

我更想对自己说，我深爱着我自己，我深爱着每一个美好的灵魂。

感谢，感谢，感谢！感谢所有的遇见。

感恩，感恩，感恩！感恩生命的馈赠。