第14届心理学家大会

                心理安身，文化立命

                        ——关于心理调节的丰润法

第14届心理学家大会

      2020年8月22日至25日，第14届中国心理学家大会在驻马店召开，我有幸聆听到鈡年（北京大学心理学博士，武汉大学哲学学院心理学系教授）的报告。他是第一次来，即使是抽血测核酸也要来，因为驻马店是自己的家乡。     

      他先提到“说不得与说得”，心理学家没告诉我们的事，今天告诉大家一点点：心理学家是如何调试心理的，静坐、疾行、跑步、八段锦、游戏、读诗、听音乐、园艺、赏画。 我们都是情景的动物，受场域、情景的作用，压力情景也叫文化。驻马店是有文化的，嫘祖、梁祝文化。我们相当程度上依赖文化，感恩文化，文化心理学技术是从文化中来。从心理学跳出，跳开来看心理学，文化可以传承，可以习得，文化可以给我们幸福，给我们带来力量。疫情期间，看到“山川异域，风月同天”，给我带来的是安慰，武汉看到很温暖，“青山一道同云雨，明月何曾是两乡。”文化的力量，方城刚建成时是一片混乱，一个小伙子静静地呆在医院角落看书，给大家带来宁静、依靠和力量。后来记者调查这个小伙子是在美留学的武大留学生。

第14届心理学家大会

      《心理学与文化》试图把心理学与中国文化结合起来，挖掘哀悼的经验，告别的经验，书法的疗愈。心理学是否只在个体思维层面，这只是一种思维方式，可以换一种思维。进入新世纪，带来科技的压力，技术增强了，闲暇变少了。24小时手机关机，我们会变成一个囚犯。科学耗费我们更多的精力。做PPT、图片会费我们大多的时间。中国人嘴里快快快，钱钱钱也会带来问题。还有现在的加班文化，五一劳动节是用血汗换来的一天休息日。但现在变成了996，667的加班节奏，会让人们产生更多心理问题，根本解决不了。身、心问题要留给自己，不一定推给专家。

      每年他会给自己的学生几个字：“专业可以安身，文化可以立命，”科学加文化，文化可以给我们什么？李奕国先生根据罗素的人类三个对象：自然、他人、自己。自然指物质文化或技术文化，包括正念、太极、宠物、沉浸、宣泄......沉浸，我们小时候有课间游戏，现在的孩子没了。幸福小发现，从小地方获得感悟，真的才是个幸福人，可以调适我们的身心。

第14届心理学家大会
第14届心理学家大会

这样的漫画有童趣、有体会、有快乐、是个幸福的人，貌似掉了荷花，但带来了沉浸和幸福。自然即生态，他人即世态，自己即心态。处理好三态关系，方能安身立命。伦理文化，中国是唯一一个民族发现家文化。天伦之乐，邻里相助，朋友之间我爱人，人爱我。自我精神文化读书的快乐不是应试读书，不考试再读那些书，读那些经由历史选择出来的书一定会让我们快乐。好书已经读不完了，何必要读坏书。

      有机构、有仪器就是社会心理服务机构，错了！社会心理服务是实质性的，教育性的。教育的核心是培养爱。不是外在的，形式的。真正的教育关心的是池塘里的水，水是情、是爱。我们平时多用力在争论池塘挖成什么形状。万物有情，孩子跟动物、跟植物、跟万物在一起，游山玩水是调情的。人如何与朋友、与自然相处。心理学没有固定的形式。

      最后祝愿我们的国家民族繁荣、昌盛、丰润！社会心理服务体系建设要扶正去邪才是真的走丰润之路！丰润，丰子恺画家，中国漫画的创始人，他的漫画是文化涵濡之作，有心理调适之用。

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