每日阅读005

5234-小与

01.2～4周婴儿睡眠

①没有时间规律，对婴儿的照料方式并不能显著地影婴儿的睡眠模式；

②即将入睡或者马上醒来时身体会突然抽搐一下或者剧烈地扭动；

③由昏沉欲睡进入到熟睡时，眼睛可能会翻白眼；

④不要期待拥有梦想中的宝宝。

02.5～6周婴儿睡眠

①宝宝有一点点烦躁时问自己两个问题：上次喂食时间/醒了多久？（判断喂食/睡眠）

②三种睡眠训练策略：一次性耗尽能量法（任宝宝哭泣）；逐步消耗能量法（推迟安抚，控制哭泣）；学会查看和抚慰宝宝（在黑暗中抚慰，尽量不要抱起。

03.7～8周婴儿睡眠

①晚上睡得更早，无间断睡眠时间更长

②记录睡眠日志