如何练就超级记忆力？

今天是《超级快速阅读》的第四天。通过今天的阅读，我来给大家讲一讲超级记忆力是如何练就的？

培养超强记忆力就是掌握一门技巧，作者告诉我们，掌握一门技巧需要经历4个步骤。

从不知己不能，发展到知己不能之，到知己已能之，最后是到不知己能之--潜意识下就能操作的能力。这时我们就能轻松的从大脑调出需要的信息。

那么我们如何才能完成这4个步骤呢？这时候我们就需要有自律能力。

美国著名心理学家史帝芬 .波迪安将自律分成三个部分：明确目标、坚持不懈和自我控制。他指出，自制力是指一个人的精神或心理，有足够强大的力量，不会被自己的任何一种冲动或肤浅的愿望牵着鼻子走，如果我们能够将这种能力训练成自己潜意识下的能力，必将受益终生。

专家们发现有超强记忆力的人，他们在阅读和交谈的过程中，会自然而然的在脑海里生成相应的图像，这些图像即为细致清晰。他们甚至可以记住当时的气味，心里的感受，嘴巴里尝到的味道等等。

说到这里我想起了一个场景，就是当我们提醒一个人说你忘了吗？我给你什么东西的时候，你正在吃饭。那时候那个人就会说哦，对了，我想起来了。

所以作者一直在强调，五感并用，促使我们长期记忆。

作者在书中给出了训练五大感官的瀑布练习和随时随地都可以练习感官的方法。