从知道到做到重要的一环

你是否对这样的情景很熟悉，给自己定了很多的学习计划，可总是做不到。这里到底是什么在期着重要的作用？

我们回顾一下一个日常的情景：结束一天的工作，回家做饭，吃饭的时候觉得太无聊，打开一集美剧，边看边吃。吃完了剧还没播完，心想看完这集再说吧，也许你猜到了，看完一集还有一集，明明有着很明确的学习任务，但在执行的过程中，似乎，执行力这头大象并不完全听从指挥。一看表，已经很晚快要睡觉了，一种虚度了时光的空虚感悄然来袭，让人感到沮丧。我们常常习惯性晚睡，有人说，晚睡是因为不肯面对失败的一天就这么结束了。

到了这里，你是否又升起了一种久违的困惑：明明不快乐，为什么还要这样日复一日，不肯改变呢？为什么从知道到做到这么难呢？明明知道，学习的获得是一种更为积极的快乐，为什么从实际行动上难以实现呢？

因为一边是理智型的知道，一边是感性型的做到。我们都想让自己乖乖的服从，那如何让自己不反抗的服从理智的头脑呢？

这时候，给自己创造一个学习或工作氛围浓厚的“场”就显得尤为重要。

但往往也许是我们太懂得享受了，家里被创造出的“场”，是放松和娱乐的。那里面所有的线索都在暗示着：应该好好休息了。关于“场”的定义：陈海闲老师有个更精确的总结：所谓“场”，就是我们心中的一个关于“空间功能”的假设。在这个假设里，图书馆、自习间或写字间是工作学习的地方，而家和宿舍是和休息娱乐相联系的。你到了被假设为工作场所的空间，自然就表现出工作的样子，反之，如果你在家，想让自己好好工作，就要付出几倍的心理努力，也未必能够实现。你还能回想出，在学校的时候，经常往返图书馆自习室的都是成群结队的学霸，而第一个冲回宿舍的往往都是学渣。这里面也许没有绝对的因果关系，但至少，所在的“场”与学习效果好坏是相关的。

那要如何在我们的现实生活中运用各种“场”呢？

定义“场”的功能。学习和休闲的空间要绝对的分开，如果是去公共区域，按照人都是社会性动物来说，一个空间里，别人都在埋头工作，它自然也会暗示你努力工作。回想一下，让妞聚精会神的完成一项工作或学习的场域会在哪里？这里提出另外一个角度，朋友总说，想找一个爱运动的男友，那按照场域来说，这种事情最有可能发生在健身房，或者某个跑步社群，至少大概率不会出现在游戏厅，烧烤店。问题来了，如何在家里创造这样的空间呢？我们可以划出特定的区域，在这个区域里之作学习工作相关的事情，从布置灯光这些细节，明显的目标提示，激励自己的座右铭，都要有目标的规划。

以此为起点，开始你改变的尝试，行动起来，至少会有改变的可能。