计划一定要列好时间，这样可以逼自己一把

计划必须要详细，如果没有时间规定，就会犯拖延症。

几点做什么就得做，至于开始了效率咋样，先放一边不说。起码这样可以让你暂时把注意力放到当下这件事情上，总比你一直拖延不去做强多了。

人性就是得逼着做事，要不然谁都愿意享乐。

记住，按时间做事，效率会提高，更会治好你的拖延症。