你真的在减肥吗？

周末，几位同事聚餐，选了一个还比较有名的江浙菜馆。菜品很丰盛，点了东坡肉、狮子头，黄鱼炖豆腐、黄桥烧饼等经典名菜和小吃。没想到的是，女同胞吃的不亦乐乎，而其中有三位男同胞吃的不多，对端上来的五谷丰登的杂粮拼盘赞不绝口。一问，才知道，平时喜欢大鱼大肉的这几位男士在本周宣布了新一轮的减肥计划，而且每人交了500元的保证金，两个月达标了就返还保证金。看到他们吃饭时有意控制的样子，几位女同胞嘻嘻哈哈开着玩笑，根本没当回事，对他们在减肥路上经常开春下决心，秋冬又放任的表现已习以为常了。虽然他们控制了吃什么，但没有控制喝什么。白酒、啤酒来者不拒。今天高兴，就上了几瓶啤酒。一喝啤酒就收不住，一人5、6瓶不在话下。100克啤酒所含有的热量大约为32大卡，一瓶啤酒的热量大约是150大卡左右，若是5、6瓶的量，就接近1000大卡，相当于三碗米饭下肚，再有下酒菜的热量，今天或者这顿晚饭的热量肯定超标了。消耗不了的热量就会变成脂肪贮存下来。可是，他们不会这么想，常夸啤酒是液体面包，热量低，都是水，不碍事。
如果是一杯啤酒，它不易醉人和伤人，可是饮酒过量，就会起反作用，还会成为你减肥路上的拦路虎，影响实现你的减肥目标。