动身体带给我的

儿子昨天因为马上开学，出现了焦虑情绪，先Oh卡帮他做了解读，然后又推荐给他听了安妮老师打开心结的冥想。

晚上睡前儿子再一次兴奋地告诉我，冥想对他挺管用的，现在他感觉好多了，好像焦虑已经没有了！

让青春期孩子接受冥想，卡牌等，离不开这两年我的成长蜕变带给他的熏陶，他一点点目睹我的变化，也见到了我跟随的吴文君老师，安妮老师，慧伶……

因为他信任，所以才会愿意尝试，我昨晚经历的体验也是如此。

儿子晚上快八点的时候，去打篮球，苏先生和朋友一起吃饭了，我在客厅的沙发垫子上做瑜伽。

拉伸几个动作后，突然想起时时隐隐作痛的右侧腰部，便决定先做一下治疗密码。

真的很神奇，只是简单的四个动作，有关腰痛的清晰画面就出现了！我看到了自己的害怕，紧张，对男人的愤怒(父亲的一个朋友），对父亲的怨恨……

右侧代表的是和父亲家族的关系，我再一次因为这个神奇疗法，而泪流满面，看到了自己对父亲的生气，不舍，因为父亲离去而产生的悲伤……

我继续练了几个瑜伽拉伸的动作，透过刚才的练习，腰痛明显减轻了一些。

我躺在铺满垫子的客厅里，开始做各种翻滚，爬的动作。那一刻，我的身体似乎得到了从未有过的释放与自由。

我不记得小时候，身体是否被允许这样自由的爬行，翻滚过，只记得长大后自己的身体一直很僵硬，直到最近两年练习瑜伽，身体才慢慢变得柔软起来。

跟随安妮老师上工作坊的时候，她曾经带我们做很多身体动作的练习，有了这些学习经历，让我对自己身体里隐藏的智慧深信不已，透过动身体，疗愈创伤，是很棒的一种方式。

直到我觉得差不多够了，动作停下来的时候，我才发现身体好轻松，刚才的疲惫，似乎完全消失了！

今天早上醒来，我是被噩梦惊醒的！

梦中出现了一件让我惊恐又觉得无比羞耻的事情，跟哥哥有关。

我发现自己之前的很多年，一直活在向家族证明自己，我很厉害，很能干的模式里！好像这就是我活着的价值与意义所在。

我毫无界限的付出，与原生家庭的共生关系严重影响了我们的小家庭，苏先生常因此向我表达他的不满。

但我依然像个任性的孩子一样，坚持我认为对的，每次苏先生持反对意见，我就打击他，觉得他是一个爱斤斤计较，缺乏大爱的人。

梦中，我的恐惧如此清晰，我知道这些感觉一直在我的身体里，还有很多没有被清理出去。

经过昨晚动身体，与梦中潜意识呈现出来的信号被我读到，感觉腰痛又轻松了很多！

右侧腰痛对应的是肾，肾主恐，恐惧是我最熟悉的情绪模式，处理潜意识的恐惧，腰痛才会慢慢缓解。

每天晚上让身体自由地动起来，它会带给我们很多神奇的体验，也会帮助我们发现很多潜意识隐藏的秘密！