关于吃

关于吃，我有很多感触

吃得少，吃得好，七八分饱。

很多关于健康养生的书，都共同提到一个主题，就是七八分饱最好。最近还看了轻断食。适当不吃，给肠胃放空，是身体很好的调整和自我修复的机会。

对于这些理念和思想，非常科学有依据，我很认同。
实行一个月多，瘦了六斤。整个人的体型比之前看起来更漂亮更均匀。

如此确实跟实在的反馈面前，尝到了甜头，应该会更坚持。

可是我还是忍不住要多吃。忍不住想去破坏它。

而且清晰地知道，不是身体不适是我的肚子需要更多食物，是我的大脑和嘴巴。

最近有两次，吃到后面，我忍不住又吐出来，难于下咽。

我的身体根本不需要这么多的食物。

我的大脑却一直在发信号，想把食物往里塞。

到底为什么？

这两天培训，有压力，有劳动有思考。肚子撑撑的，就想着趁着时间轻断食。

最后失败了，我的大脑和潜意识根本接受不了这个决定，所以无从实现。

身体和大脑失去连接。好可怜。