耕读日记·大自然是最好的疗愈师

2018年9月13日 星期五 八月初四 多云

很高兴这次书院邀请到了来自台湾园艺辅助治疗协会理事长黄盛璘老师及其团队，分享土地与人的故事。为了让更多人了解园艺治疗，更好地亲近自然，疗愈自己和身边的人，所以通过自己的切身经历有感而发写了下面的文字！

2017年夏天，那时我还在准备考心理学的研究生，为什么要考研呢？由于以往的内向自卑，所以爱上了心理学，通过自证性的探究，以及通过长跑、练拳等疗愈了自己，所以想进一步深入研心理学，更好地从内在出发探究自己和宇宙的奥秘，又能够帮到像自己一样处于抑郁纠结中的人，所以准备考研。因为我喜欢早起，所以常常在花草满园的公园里读书、学习。

突然有一天，我看到一句话，“其实很多抑郁症患者或者癌症或者其他症状的患者如果没有从养成良好的心态和良好的生活习惯，那么即便病暂时治好了，那么还是会复发”。在那一刻，我顿悟了，我知道当我亲近自然的时候，我的身心是愉悦的、宁静的、踏实的，所有的问题都没了，作息规律、生活充实、学习高效，一切都被自然疗愈了。所以，我想到了一年前我结缘的凤凰耕读书院，当我第一次来到这里的时候，就被这边的自然风光吸引、而这里又能够静心下来耕作、读书真的是太好了。

耕读日记·大自然是最好的疗愈师

通过一年的学习，我越来越认识到当下社会很多人处于亚健康状态，主要原因

是环境被污染破坏了，缺乏好的土壤，种不出健康有能量的食物，由此导致人缺乏健康的物质身体和心灵，自然环境和人文环境相互作用，人心疲惫，恶性循环。要想扭转这一局面，就要从根源上开始治理，这个根源是什么呢？就是从疗愈土地，恢复自然生态的环境，进而疗愈身心，我们才能够健康快乐地生活。

而园艺疗法，是解决当下越来越多远离自然的、生活开始变得凌乱不安的我们的一种不错的疗愈方式，让我们重新和大自然建立连接，在大自然中找准自己的定位，去认识认可自己，从而去获得力量——爱自己、爱众生、爱我们这个多姿多彩的世界。