困境

一天中要处理的一条条杂事在计划清单上排列，却不一定能把所有事情完成，秉着既想做好这件事又想完成那件事的心，而后心烦意乱，甚至急躁难耐。

烦恼

手机残留信息太多，导致整天有消息提醒勾动着自己的心情思绪，电脑与手机应用太多。
总想把生活过得简单而自由，却发现工作和生活没有想象中那么自由和简单。
总想把一件事做好，却存在太多选择而分了心，继而难以专注。
总是千方百计想着达到所谓的高效，继而尽可能的节约时间，但结果是在无尽循环的忙碌中耗掉了大部分精力和时间，而且效率低下。

怎么办

让我们简单点，把生活过得简单点。
极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。
深入分析自己，了解什么对自己最重要，用有限的时间和精力，专注地追求， 从而获得最大的幸福。
放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。

关于欲望-目标-处事的极简

• 欲望极简
  冷静的思考，深入了解自己内心的真正欲望，把自己的精力计划全部集中在最迫切的欲望上。
• 目标极简
  写下自己的目标，长期的、短期的、事业方面、生活方面等等。
• 处事极简
  专注于当前最重要的事。

关于物质方面的极简

明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。看重实用。

关于信息的极简

• 精简信息，减少实用社交网络、即时通信。集中在一天的某些时间使用、统一联络。将碎片时间整理起来。
• 少看微博、少刷朋友圈。
• 对于娱乐、社会新闻的关注要有度。关注多了对自己并无长远的效益，新闻热点属于转瞬即逝的产品，在我们的脑海思绪中不会逗留太久，每天的资讯那么多，我们需要学会取舍。

关于工作的极简

• 交流沟通时尽可能简单、清楚、说重点。
• 完善执行力，不拖延。
• 及时清理电子邮件、短信、即时通信软件信息。
• 专注于当前的事情。

关于生活的极简

• 不做无效社交。朋友那么多，有点头之交，有一顿饭交钱，那么多社交友谊该怎么取舍，取决于你觉得对方是否重要，不管是当下重要还是未来重要。
• 坚持体育锻炼。
• 不能什么都想做好，要专注于重要的事情，然后做好。
• 饮食要健康。
• 睡眠健康。