拆文笔记：《好好学习》

R：原文

记录—避免认知失调。记录是一个主动思考的过程，是一个挖掘看得见事情背后看不见的关系的过程。

I：用自己的语言重述知识

记录是避免认知偏差，主动思考的过程，也是一个挖掘背后关系的过程。

A1:描述自己的相关经验

以往确实没有记录的习惯，偶尔发个朋友圈可能也不算，只是记录个结果。还有就是我有逃避的习惯，如果一次会议，一个活动我做的不理想，事后我会拒绝回忆它，因为每回忆一次我总会想起出糗的画面。就别提去记录了。其实这样自己容易无数次掉同样的坑。出糗根源问题搞不清的话，这个经历也算白经历了。而且确实会根据我的感觉去定为它。现在我认为有些太无知了。

A2:以后我怎么应用

思考过程会记的的问题：1.当时思考时，我考虑这件事情的目标了吗？如果考虑了当初目标是什么？2.在这个目标下，我当时考虑了哪些因素？现在看，这些因素合理我，有遗漏吗？3.我当时为什么会这么考虑？各种因素中、哪个条件发生变化，结果可能不一样？4.最后的结果和我的预期之间有什么差距？为什么。