每天的运动量

不同年龄段的人，每天的运动量是不同的，同一年龄段的不同人每天的运动量也是不同的。

小学之前，小孩子每天的运动量很大，他们只要一睁开眼睛，就不停的在运动，一会儿跑去那看看，一会儿跑去哪瞅瞅，他们总是速度很快；上了学之后，每天的运动量变成了早上的晨跑和上学放学路上的自行车路程或者步行；之后运动量越来越少，而且需要专门抽时间去锻炼；再往后，每天的运动量可能是打兵乓球、逛广场、去散步、跳广场舞。好像只有两个极端年龄段的人运动量是自然而然地多。