今天，早睡觉

一直感觉自己有睡眠焦虑症，只要看到快十点了，孩子的作业还没完成。我的活还没干完，心中就会生气莫名的焦虑。就想发脾气，担心孩子第二天起不来，影响睡眠，影响健康。各种焦虑，脾气也变得很差，开始催这个，催那个，最后弄的睡前鸡飞狗跳，在很坏的情绪氛围中入睡。

今天我很平静，下班回家自己就开始做饭吃饭，孩子不吃，也不会催促。尽量节省自己的语言。吃完饭我就开始坐在自己的桌边看书，写东西。不用去抓别人，不去控制，放松地做自己的事情，整个晚上都在祥和的氛围中。八点半准时躺在了床上……许久没有这么早上床入睡了。

接下来，就轮到那俩手忙脚乱地写作业，各种打卡，我装作若无其事地躺在床上。让他们学会为自己的事情负责，比催促他们完成任务要重要不知多少倍。