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如果把人比作镜子的话，我们每个人都是有裂缝的。在成长经历中遇到的磕磕碰碰，都是镜面的裂痕。但你知道，自己是一面完整的镜子。而身处低谷的局面，犹如镜子碎掉了，你失去了完整性。

失去完整的自己，就像照镜子时，只能够看见镜面上的缺憾，却看不见镜子里的自己，世界会变得灰暗朦胧。因此，要在整体上看见自己，不仅看见你缺少什么，还要知道你还拥有什么。

知道自己有什么，会给你带来重建自我的信心和勇气。然后，你才有力量去寻找，自己的遗失，将自己重新补充完整。

所谓人生低谷，到底是什么？就是生活出现了缺憾。因此，重点就在于，要把缺失的东西找出来。

具体而言，就是六个字：缺什么，补什么。