立夏初昼长 绿野换新光

今日立夏，立夏意味着春天即将过去，夏天即将来临。很多人以为秋冬养生最好，其实很多病的高发期是在夏季。立夏养生重在养心，饮食上常吃坚果能够有效强心护心；多吃些赤色或苦味食物，如小枣、莲子、百合等，以养心安神。