你没有安全感吗？从这5招入手
文/光影传奇
每天晚上临睡前，我们总担心明天会发生什么不好的事情，担心失去现有的工作，因此财富自由和自由职业者才会成为如此热门的词汇；担心失去现有的感情，担心身体是否出状况，担心突发状况。
其实，具体担心什么，具体不安什么，我们也说不清楚，总之，就是心里七上八下的。这就是所谓的没有安全感。那么是什么原因会导致我们没有安全感呢？从以下3点分析:
1. 出身于父母感情不和睦的家庭
在人的童年里，如果父母总是处于感情不和的状态，势必要吵架，那么整个家庭氛围必然紧张，基本没有快乐的时光，一切都是不稳定因素，比如明天是否可以上学，明天是否可以见到妈妈。
可以想象一个这样的场景吗？一个小女孩在角落里哭，看着爸爸打妈妈，妈妈被打得头破血流。接着妈妈开始大喊大叫，寻死觅活，这时爸爸安静了。但是看到墙角的小女孩，爸爸开始大声呵斥。
这时，小女孩会吓得浑身哆嗦，她担心自己被打，担心自己遭遇妈妈的境况。对于孩子，世界上最温暖的地方莫过于家庭，但是她深处在这样的家庭里，怎么可能有安全感呢？于是，没有安全感的性格就此形成。
在整个家庭里面，如果家暴方式爸爸，那么这个女孩势必将来会惧怕年长的男性。如果家暴方为妈妈，那么这个男孩势必将来相对软弱。
2.童年遭受打击式教育
什么叫打击式教育呢？就是你怎么这么笨，你事事都不如人家那孩子；你千万不要这样做了，否则别人得笑掉大牙；你怎么可能考上大学呢？
你可能怀疑世界上是否有这样的教育方式，是否有这样的父母。在我做女童保护的大学同学那里，我听到过这样一个真实的案例，父母根本不懂什么教育，只知道逼迫孩子学习，稍有不测，便使用侮辱性语言进行攻击。
这导致孩子性格普遍孤僻，走极端。在童年的世界里，他没有感受过幸福和关爱。甚至只有拼命拿到第一名，才有可能得到别人的认可。第二名都是危险的。因此当他们走向社会时，当失去自己的优势领域时，他们嫉妒的缺乏安全感。
3.单亲家庭
不管是因为什么原因失去至亲，人的性格发育都会收到影响。不管到最后是否拥有了后进门的爸爸或妈妈，深处其中的孩子都需要适应。不管后来者是否仁义，是否亲切。
当别的孩子发生意外状况可以喊爸爸帮忙，但是他没有，那么你让他如何有安全感？如何勇敢面对呢？
上述种可能都是造成没有安全感的根本原因。如果非常不幸，三种情况均发生在一个小朋友的童年里，那么将是毁灭性的灾难。
如果我们是没有安全感的人，应该怎么办呢？
1. 正视自己没有安全感这件事情
因为没有安全感，才会杞人忧天，才会心惊胆战，担心明天会遇到什么事情。
其实要明白，任何事情的发生与否不是我们担心就不发生的。正巧，可以通过类似的事情锻炼自己的心智。我们不是担心一件事情会发生吗?与其担心，不如正视他，我到底要看看这件事情来了会怎么样？我有没有能力承受，即使不能承受我会怎么样？杀人不过头点地。
其实世界上没有那么多可怕的事情。最可怕的事情就是失去生命对吗？但可笑的事情就是生命是有时长的，任何人都会结束生命。所有人都会结束生命，但是这个世界还是正常运转，人们依旧朝九晚五，娶妻生子，学习旅游。说明人类能够坦然接受生命终结这件事情，包括你包括我。
作为没有安全感的人，难道你不能接受生命终结这件事情吗？如果不能接受，你想怎么样呢？明天不上班了吗？不起床了吗？
你没有这样做，说明最最重大的事情上你是没有安全感的，但是你接受了。所以，其他的事情都是小事情亦庄，没有问题。
2.承认自己没有安全感
这是发现问题的过程。没有安全感这事不是病，也不是可耻的事情，是社会上普遍存在的一种现象，尤其是现在中国处于HARD模式，房贷、车贷等压力很大，没有安全感很正常。只有我们能够正视自己的问题，我们才有可能解决问题。
3.通过努力，建立经济独立的环境
同事小李就是出生单亲家庭的人，没有安全感是一定的。但他爱上了一个有妇之夫，自己的工作收入完全入不敷出，生活绝大部分花销依赖于他追随的那个有妇之夫。这样，他每天都生活在恐惧中。
我们劝说他离开那个男人，谈正常的恋爱。同时一定要通过自己的努力建立稳定的经济环境，即使没有任何人为自己提供经济支持，自己依然能够过的很好。
建立安全经济圈的同时建立温暖的人际环境，真诚的交往自己的朋友，建立自己除工作圈以外的闺蜜圈。虽然说人生得一知己足以，但至少身边要有两三个随时可以接听自己电话的，不管时间多晚，对方多忙。
4.通过阅读书籍，建立精神独立的环境
精神不独立其实很大程度上源于精神空虚。不知道自己该干什么，会干什么，感觉自己一无是处，于是才迫切的需要依赖别人。如果能多读一些书，开阔视野，精神自然逐渐强大。推荐多读哲学类书籍，比如冯友兰的《中国哲学》，王阳明的《心学》。
从古到今，你看哪位哲学大家精神空虚，需要依赖别人的，其实与其研究哲学不无关系。唯心主义与唯物主义是哲学的两大派系。唯心主义以客观事实为依据来判断事物的发展规律。
听过王阳明很有名的一段话吗：你未见此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，此花一时明亮起来。这得是多大的修为啊。
花本来存在的，但是我没有看到你时，你就是不存在的。只有我看到你了，你在我的世界里才是存在的，才能展现你本来的面貌，明媚的颜色。如果这类哲学大家遇到个什么烦心事，轻飘飘立即解决掉的节奏啊。
5.踏踏实实的做事情、学知识
缺乏安全感的人就是不相信自己能应对人生的每一天，人生的大事情。这是什么呢？这是不相信自己，不自信，自卑。治疗自卑其实没有那么复杂，自己不相信自己，但是相信眼见为实吧？踏踏实实的做事情，认真准备并面对每一件事情，多做成功几件，自信自然建立起来。
举个相反的例子，有些人为什么很狂妄自大，骄傲自满，是因为他做成功了一些事情。
我以前总是担心自己考试考不过，不管是中考、高考、大学毕业考试、职场考试。后来我发现我的担心完全是多余的。面对一项考试，只要我正常准备，还不是非常用心准备，只要不是裸考，结果都不会差，反而非常好。
记得今年9月份同级别的很多人考试，我看书看得不好，准备的相对晚，但是利用最后几天，我真是看了，上考场并非是裸考。考试前，这件事情给我很大的压力。但是考试结果出来以后，却异常出乎我预料，所有人中，我名列前茅。
后来我回想了一下，我从来没有在考试这件事情上栽过跟头。于是以后我面对考试时，自己再也不会害怕，不会没有安全感，而且是非常自信的状态。我心里经常说，我是考试小能手，我还要利用这次机会出彩的哦。
生命的降临本身就是一个奇迹，一场马拉松的胜利，一场穿越重重管卡的旅程。既然你已经历经重重考验，安全的从妈妈肚子里出来，那么，这世界没有什么可以打败你。
