晨练14

今儿集体练习打卡结束了。但是训练继续。

今儿开始动作是从手、手臂到肩部，然后是臀部敲打。还进行手臂的对抗，真是有点疼。

最后结束的时候，练了一会拳，本想快速打一遍，结果动作不熟，卡了好几次，最终还是没有完成。有些东西急不得，慢慢来。

感恩遇见，感恩一切美好！祝愿所有的人健康喜乐！