如何训练自己的洞察力？

文/豆瓣绿儿

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很多人都认为洞察力是一项神奇的技能，就像福尔摩斯第一次见到华生，就能看出他刚从阿富汗回来，这样的洞察力堪称火眼金睛。

知乎上面有一个关于洞察力的问题，点赞最多的那个答案很有意思。

问题：如何训练自己的洞察力？当今复杂的社会背景下越来越需要一眼识破真相的能力，即所谓的洞察力。

这种近乎微妙的神奇能力真的能够训练出来吗？

答：你先扫视一下周围。

然后我告诉你：请注意观察绿色的东西，

你再扫视一下。

有没有发现很多刚才没注意到的东西？

没有过多的语言解释，可是却有一种意识，通过刻意练习来训练洞察力的方法。

加里·克莱因著作《洞察力的秘密》一书，这本书告诉我们：洞察力不是灵光一闪式的顿悟，而是一种全新的思维方式，一起来学习其中的奥妙之处。

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大家都听过触类旁通这个成语，其意思为：掌握了解某一事物的变化、趋势及规律，从而类推了解同类的其他事物的变化、趋势及规律。

我们大家的生活正常都是非常规律的，很容易视角固化，而我们要做什么才能通过触类旁通的方式训练自己的洞察力呢？

那一定是打破舒适区，扩大自己的生活圈和交际圈，来开括自己的视野。

不同的环境会给我们带来鲜活的想法和生活体验，让生活丰盈起来，自己的内心也会更强大，观察事物背后的逻辑，也会有深刻的思考。

就像我昨天去画油画一样，第一次尝试，听老师介绍，首先有入门级，初级，中级，高级等不同难度的图片。

目的是根据你的实际情况来进行选择，这样实操起来不会有太大的出入，而且最后的成果相对个人而言会比较有成就感，也会激发兴趣，愿意再次去光顾。这一定是商家想要看到的结果。

初次画的时候，小心翼翼，怕哪一步画错了。选择笔上色的颜色想也是相当有讲究，这种蓝色是用几个颜色调出来的。

这幅画想要表达的含义是什么，这都是背后的思考，你想要如何勾勒出来呈现一幅美丽的油画。

生活处处皆学问，每一个细微的动作背后都有潜在的逻辑和原因。

很多问题有相似之处，我们就是要看经历，多看，多思考。把新的信息和原来你所知道的信息整合在一起，从中发现新的问题。

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第二种训练洞察力的方式是大家生活中很熟悉的一幕，在与他人聊天的过程中，偶尔会说出一句：“你看，这不是自相矛盾吗？”

自相矛盾的部分往往隐藏在一些细节中，在我们不懂某个专业领域降为打击，若头脑发热便中了圈套。只有具备相关知识才能发现，并识破。

上半年，我妈就迷上了保健品，每天按时的去听课，领来一些免费的鸡蛋，大米，洗衣液等，花高昂的价格去买所谓的某某进口品牌的保健品。

当我们知晓的时候劝她退掉，希望她不要去领免费的东西，不要去相信那些所谓名牌大学讲师所讲的健康课。

可是根本不起作用，还说这是政府办的，为了老年人的身心健康，多好多好之类。让我们做儿女的很是为难，他们深知目前儿女上班忙碌，忽略老人的关爱等弱点。

而且现在的人都怕死，通过各种保健来促进健康产业，而且听说特别火热，每次去都挤满了老头老太太。

哪里有那么好的产品，那三甲医院为什么没有出售？说是政府办的利民政策，为什么新闻都没有大肆宣扬，若是中风，喝一瓶就好，那生病了大家还往医院挤什么？

说是进口，为什么没有查不到国内备案字号？你才52岁，刚刚退休，就打算过70,80岁的老年人去保养身体吗？ 还记得那句老话吗？天下没有掉馅饼的好事，免费的永远都是最贵的。

太多的漏洞，这就是观点和事实自相矛盾。好在后面我妈意识到了，不买了，人家对她态度也不如以往那么热情的阿姨长阿姨短的叫了，现实就是如此残酷~

因此在听到令人吃惊的消息时，我们一定要先保持审视的态度，推导一下看逻辑上是否行得通，再做决定。这也是刻意训练自己的洞察力很关键的一点。

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很多时候，我们在自己的工作和生活中都会遇到棘手的难题，古人有句话是：“当局者迷，旁观者清”。当我们置身于难题之中，很易出现无法抽离目标的情况发生。

就比如朋友遇到了烦心事，找你倾诉，你会冷静的审视，来剖析问题的遇本质所在，再来进行劝导，说的头头是道。

可是有时候当我们自己遇到烦心事时候，很难置身其外，进行自我调节。

这时，也是训练我们洞察力的一种方式，可以用这种尝试解决。

第一、我们可以把事件中所有的点摊开，去掉全部限定条件，精确把握目标所在；

第二、 找到目标后，更换视角，重新审视所有条件，从中找到突破口。

这是需要经常要做的刻意练习，不仅是工作和生活中，也可以在看到一本书的时候，去剖析作者的观点，多去思考背后的问题逻辑。

我们练就是把握问题的核心要点、可以练习自己多视角审视问题的能力。

就像从井里看天和从井外看天一样，结果大不相同。

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有一个非常有意思的故事，有个日本武术家收了三个徒弟，训练了几年后，决定给他们一次考试，考验他们学到的本事。

考试的方式很简单：依次打开门走到另一个房间去。

第一个徒弟拉开门的瞬间，门后掉下一个枕头，他在枕头落地之前，一刀将其砍为两段。

第二个徒弟亦如是，但是他没有砍，而是伸手抓住了枕头，放到地上。

第三个徒弟进门前仔细观察了一下，发现了门后的枕头，他很小心地打开门，枕头没有掉下来，就这样进去了。

师傅对第三个徒弟说：你可以出师了。对第二个说：你还要勤加练习。对第一个狠狠地训斥了一顿，说他根本不配学武，把他赶走了。

你可以真正看懂这个故事吗？

训练自己的洞察力，获取全新的思维方式，一起行动起来。