一把钥匙开一把锁

我查了典籍，没有找到一把钥匙开一把锁的理论，但在培训的场景里有听过类似的案例，老师说一个学员分享一个案例，只要能真情实感的分享，就一定能感染台下的学员或嘉宾，因为总有一个人跟你的案例有过相似的际遇，如此，就会有同理心产生，也就有了触动，有了共鸣，有了开悟，有了能量，有了星星之火可以燎原，有了希望。

每次听老师这么说，我总是不以为然，每个人的人生怎么可能有相似的际遇呢？实事上，确实有的。比如有的人一直很郁闷，认为自己不得志，至今发展不好。持同类主观想法的人就会有很多，无论他是出自哪行哪业，毕意同行业的姣姣者，也就是出类拔萃的还是少数。就是这么微小的一个点，只有分享的案例足够场景化，自然能感染到彼此的点。对于这一点，我最近的经历可以佐证。

生活中，比如减肥，对于上了年龄的妇女们来说，坚持很难，真的很难。我自己就是。我在2020年11月的时候，发现自己的体重已经达到117斤，对于120或150的人来说，这样的重量不胖，刚刚好。但针对我自己，之前的衣服全都穿不上了，而且不能穿牛仔裤，更不能穿裙子，腿太粗了。这些都不算啥，要命的是我的血脂很高，再发展下去，医生说可能有糖尿病的风险。为了预防，加上年龄越来越大，身体本身的代谢能力也下降了。同样是早上喝粥，年轻人不到9点就饿了，可是我一整天都不饿。基于此，我下定决心要减肥了。

减肥，我第一件事就是早上不喝白粥了，改喝小米粥，或者红薯，或者玉米，总之就是粗粮增加了。第二件事就是晚餐少吃或不吃。第三件事就是练瑜伽，其实练瑜伽是很少能减肥的，但它可以增加我的运动量，提高消化能力，促进食物消化。但是前两件事我都可以轻轻松松坚持下来，唯独第三件事，坚持是否有点魔性，因为练瑜伽如果没有热爱，或者没有追求身材的欲望，是很难有动力坚持下去的。

刚开始，为了学习练瑜伽，我去了瑜伽馆，由专门的老师指引会比较容易学会。真的是感恩，某天在瑜伽馆遇到了同龄的瑜伽老师，现在我也不知道她叫什么名字，她是教我们阿司汤加课程。在上老师课之前，我是没有听说过阿司汤加是什么，会怎么样？我完全没有想过，但老师的话确给了我力量，她说：“想成为阿司汤加瑜伽的练习者，一个动作做一次不够，起码要练五个，反复练习五次才有感觉。每个人都可以练阿司汤加，但不是每个人都能坚持练下来，一但坚持练下来，你就会爱上阿司汤加的体式，并且愿意看到那个不一样的自己。我今年五十三岁了，我也是四十几岁练习，慢慢的练，成就了今天的样子！”

老师的肺腑之言，如一把钥匙打开了我这一把锁，从此凡有她的课，我都会认真的去参加。因为疫情，她教我们大约有十次课吧，就不再教我们了。那以后，我也很少去瑜伽馆了，而她教给我们的阿司汤加瑜伽，可能我还没有入门，但我一直有在练，毕竟动作简单，也能坚持，一复一日，我终究还是坚持下来了。坚持的原因是什么，我不知道，我只是觉得老师跟我们一样是平凡的晋通人，没有显赫的家世，也没有傲娇的身段，更没有动听的嗓音，她可以做到，我也肯定能做到，如此而已。每次当我想放弃的时候，老师的身影就会跳出来，我看到她不够匀称的身段，小小的个子，沙哑的嗓音，我觉得我自己不能就这样辜负了她的教诲，我应该要坚持，为我自己。

在坚持的道路上，我深知我成不了她，也成不了阿司汤加的铁粉，但可以做一个忠实的瑜伽练习者，在每天做不一样的自己的路上，默默前行。而且，因为练了瑜伽，在练之前最好空腹，这样往往就少吃了主食，慢慢地也就少肉了，消化力增加了，同时也不那么容易冷了，体重自然下降了。不仅实现了一两一两减重的目标，同时精神也比以前足了。

由此，只要有爱成长潜力的学习者，如果还没有开始或还在困惑，有可能是没有找到一个好的导师。如果那一天，找到了打开自己锁的那一把钥匙，就一定可以坚持到底。改变之心只要触发，就一定要找一个适合自己的导师，由她/他去激励自己，鼓励自己，只要相信，就一定会有收获。