【0901晨读感悟】想恢复视力，赶紧试试这套眼保健操吧

海伦·凯勒曾在《假如给我三天光明》中写到：假如上帝给我三天光明，我最想看什么呢？或者我将怎样享受这份幸福呢？

当我这样想的时候，也请你顺便怎样想象一下吧，请想想这个问题，假定你也只有三天光明，那么你会怎样使用你的眼睛呢？你最想让你的目光停留在什么地方？

由此可见，眼睛对我们来说，多么重要，因为它，我们才能看到世界上的一切。

上学的时候我们知道好好保护眼睛，因为眼睛是心灵之窗，如果窗户蒙上了灰后，那就会更加模糊，看不清楚。

所以我们会保护好自己的眼睛，即使每天忙着学习，也会定期做眼保健操，让自己的心灵的窗户更加透明洁净。

可是毕业后我们忙于工作，心理压力越来越大，以至于我们得很多心理疾病，再也没有时间来保护我们的眼睛。上班的时候往往一坐就是一整天，整天对着电脑，使得眼睛干涩，视力下降得更快了。

那有什么方法能使我们恢复视力呢？

《一分钟视力革命》这本书给我们提供了三种视力恢复法：

1，拍打法

拍打法可以同时刺激身体皮肤，肌肉和骨头，促进血液循环增加身体的氧气供给，从而改善视力。

眼部拍打法

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手臂拍打法

腿部拍打法

手指头拍打法

【0901晨读感悟】想恢复视力，赶紧试试这套眼保健操吧

利用这些拍打法，可以促进身体血液循环，改变视力。

2，按摩法

按摩法的优点在于充分地按摩皮肤深处发硬的肌肉，使皮肤发热，促进血液循环的畅通和持久。

【0901晨读感悟】想恢复视力，赶紧试试这套眼保健操吧

3，映像法

对大脑进行的一种训练目的在于让大脑坚信自己能够看见。

具体的方法：

001确定目标

002确认用裸眼可以清晰看到那些数字和文字的极限位置

003确认这些数字或者文字后，往后退三到五厘米，直到目标开始变得模糊

004每天坚持后退一到五厘米用词来增加大脑的可视距离

用这种方法不断训练我们的眼睛，就像我们在做单眼测试时一样，努力睁大眼睛，想看清楚每一个字母一样。

总结一下，多用拍打法、按摩法来促使血液循环，用映像法来训练眼睛，保护视力。

在这个世界上，为什么只有聋人才珍惜失而复得的听觉？只有盲人才珍惜重见天日的幸福？

当我们拥有的时候，要好好珍惜，珍惜生命的每一天，去充实生命，去享受生活。