放下期待，从投射中认识自己

很多时候，我们会在不经意间对身边的亲人和朋友，有所期待而不自知。

总是经常对爱人抱怨说：“你对我的爱不够，关心体贴也不够……”

其实，对别人的期待，就是不想对自己负责，总想把爱自己的责任推卸给别人，同时也把自己的力量交了出去，内心空洞无助，失去爱的能力。

每当我们去指责抱怨别人时，其实就是在指责抱怨投射在别人身上的那个自己。

当我们不再对他人有所期待时，不再患得患失，人也随之变得宽容大度，内心柔软平和，充满力量感。灵魂稳稳的安住在身体里，爱不再分崩离析。

当我们承认恐惧害怕和无能时，随时觉察内在小孩的感觉，会发现，原来我们的一切负面情绪的背后，就是渴望爱。

只要放下期待，从别人身上的投射中，更好的认识自己。

当我们真正为自己负起责来，不再向外抓取时，爱，自然回归。突然发现，世界如此美丽，原来外面没有别人，全是自己的投射。