自我疗愈

人的一生，就是来这世上遭受苦难的。在这过程中，我们要不断地修行，不断地成长。当你的人生充满黑暗时，要始终相信会有那么一束光，一直在指引你向前走。而当一切痛苦，悲伤，难过这些情绪向我们涌来时，我们都应该学着自我疗愈，学着感受这些坏情绪，学着接纳它们，学着放下它们，最终成为更好的自己。

著名心理学家福弗兰克尔的《活出生命的意义》，里面提到意义的治愈疗法，人实现某种意义，不仅仅是满足欲望和本能的需求，或者是调节本我，自我和超我之间欲望的冲突抑或适应社会和环境。而你必须承认，即使在经受磨难之时，你也是独特，孤独的一个人，没有人能够解除你的磨难，代替你的痛苦，你独特的机会就依存于自己承受重负的方式之中。所以最终我们还是要学会自我疗愈，一定不能忘记，即使在毫无希望的境地，即使在面对无可改变的厄运，人们也能找到生命的意义，那时最重要的是，能够见证人类潜能之极致，即人能够将个人的灾难转化为胜利，将个人的厄运转化为人类之成就。

前段时间有一则新闻，一位80时岁的老人在自己的生日的寿宴上，由于所在的酒店坍塌，导致自己的亲人和妻子都在场事故当中丧生。老人感到无比的痛苦和自责，认为是自己的生日会导致一切悲剧的发生，他满含泪水向亲人们跪下，这一幕感动了好多人。有人不禁要问，这明明是酒店的疏忽导致的，怎么可以怪罪于老人呢，难道老人就要带着这个痛苦和自责过完余生吗？其实灾难已然发生，一切都已太晚了，我们还是希望老人不要因为自己的自责和内疚，永远处于痛苦之中，换个角度想，如果事故当中他不幸遇难，留下妻子，我想妻子也会痛不欲生，是他替妻子承受了失去亲人的痛苦。从这个角度想，是不是会好多了，活着的人总是不易的，但是我们还是要学会在苦难中找到生命的意义，我想，这是每个人学习的课题。

无论生活经历过多少苦难，我们都要始终保持着一种向上的力量，学会内心的自我疗愈，不要让苦难占据你的灵魂和意识，要破茧而出，找到生命的意义，重新焕发出新的希望。