🍁为什么喝水都胖？

肥胖已经被世界卫生组织列为疾病范畴，一旦肥胖，生病风险飙升。

呼啦圈、水桶腰、水牛背、大象腿……，各种胖法，有些人不吃主食单喝水都胖，这，究竟是怎么回事？

答案就是，虚胖，胖是结果，虚是原因，虚的源头是脾虚。

脾胃虚，阳气不足，运化水湿的功能就失常，体内水湿如废水、痰饮、糖分和油脂等，就滞留体内，身体也就越来越发福。

脾越虚，水湿越重，水湿越重，越容易干扰脾的运化，导致恶性循环。

不管用什么方法，核心是解决脾虚的问题，中药、食疗、原始点疗法、喝姜汤、泡脚、艾灸、晒太阳、运动、功法……，都可以采用。

不过在调理脾虚以前，先要停止伤害脾胃的行为与习惯，特别是不吃冰、不过吃寒凉、不过吃油腻，少喝酒，不乱减肥，不贪凉，不熬夜。

现代人还有一个特别容易伤害脾胃的问题，它既隐秘，又很难避免，就是【思虑过度】，容易焦虑者、爱学习者和知识分子要多加注意。