简书：第一句格式：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第

简书：第一句格式：49天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第1天

1.回放我在事件当中的是什么样的情绪。

情绪:兴奋，焦急

事件:出差武汉行业交流会友，很开心很喜欢这种环境

爱人不能管理引导好儿子，爱人没办法，我不在西安，很焦急

2.为什么有这样的情绪从哪里产生的？

一直喜欢交流

以前没有吧儿子教育引导好，现在呈现后果

3.我本来想要的是什么？

儿子懂事!爱人我办法教育好儿子

4.接下来我能为我想要的做些什么。

鼓励安慰好老婆

引导好儿子，多关注，多沟通