焦虑

焦虑的问题无非有三个：1.总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。2.知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。3.知道该怎么实现，但就是做不到。我把这三个问题称为“焦虑者三问”，可能很多人都被这三个问题困扰着。

衣柜整理法就是做计划；

番茄工作法就是在执行计划的过程中保持工作—休息—工作—休息的节奏；

时间日志就是通过观察时间的实际支出来反思自己。

这三类其实代表着未来、现在和过去。计划做得多，你就活在未来；反思做得多，你就活在过去；执行做得多，你就活在现在。