读《萎靡》3：[不介意]的智慧

万维钢老师解读的书《萎靡：如何在这个让我们疲惫不堪的世界中重新感受活力》的内容，“不介意的智慧”。第二个内容是情绪是副产品暂时放一放，先跟着万老师的解读看第三个内容。

万老师解说，作者科里·凯斯在这本书里最重要的发现是疾病和健康是两个维度。

万老师从心理疾病开始论证。心理疾病是个难题，现在的治疗方法不是治疗，而是麻痹。当前医学对精神疾病，本质上没有办法。但是心理疾病却是个显著的，越来越普及的社会现象。而目前这个疾病基本上说无解。

但是，我们治疗这类疾病可以跳出疾病的病理治疗方法，换个维度看问题，也就是提升眼光，跳出那个局面，从另一个维度考虑，或许有的救。因为精神疾病和精神健康，是两个不同的维度。

科里·凯斯的重要发现

例如：身体残疾，但其他方面特别突出优秀，身体残疾就会被忽略。用不同的维度来抵消或者降低某些疾病、问题，也是解决问题的一个重要方法。例如老年痴呆症（阿尔茨海默症），大脑其他使用的强健会降低阿尔茨海默症的影响。

凯斯除了提出观点外，还提出了措施，也就是除了提出不同维度的思考方式外，蓬勃这个维度的高度发展是有措施的：就是这么一套行动方法，分为五个方面 ——学习新事物、建立温暖而信任的关系、玩耍、让人生有意义有目的、要有精神生活。

所以万老师说：弱者报复、强者原谅、智者忽略。—— 你能忽略，是因为你有别的维度。

【我的感受】

1.升级维度的说法确实比较新奇，仔细回味，借助于万老师的举例论证，确实是那么一回事。人生中有许多事情我们都说不是一分为二的，而是一分为三的，还有个灰度地带。这个说法是正确的，无论是一分为二还是一分为三，我们都还是陷在一个维度中，生活中还有许多维度，就平面维度就无数个，更何况还处于立体空间了。

2.作者凯斯的行动方法，要一直保持有，而不是萎靡了遇到问题了才去实践。这应是作为我们的一个生活行动方法，一种习惯。我的一个同事，还未退休，就有明显的阿尔茨海默症的症状。目前，已经无法正常工作了，她常常忘记做过的事，以及如何做事。她说她是有家族史的，但是她的症状出现比她母亲犯病年龄早。目前被测为3级症状（据说最高7级，5级就会无法自理生活）。但是她拒绝学习新事物，总觉得人生没有意义没有目的，偶尔挂在嘴边的话就是“我觉得人真没意思”。她指望药物控制，坚信遗传的问题无法解决。而建立温暖和信任的关系也不是她一人能够实现的，她先生是个应酬多，也非常愿意在外应酬的那种人，经常不在家，如何建立了？五个行动方法，基本上全部都没法生效。除了客观原因外，自己主观的认知也是认为无救的。因此，凯斯的行动方法要一直根深蒂固的在自己脑子里。观念上的改变才是真的改变。

我们要做的事情很多。再次强调一下行动的几个方面：保持学习新事物的心态和能力；建立温暖和信任的关系；注重过程的玩耍；人生要有目的有意义；有精神生活。