一个每天仅需10分钟的好习惯，给我带来了意外的惊喜……
2019-03-14 本文已影响557人
格拉的凌晨5点
一个每天仅需10分钟的好习惯，给我带来了意外的惊喜……
为了能让自己保持挺拔的身姿，今年的日程表中给自己定下了每日靠墙站立10分钟的小目标，可谁曾想这个小习惯，给我带来的除了塑形之外还有意外的惊喜……
一个每天仅需10分钟的好习惯，给我带来了意外的惊喜……
比如今天做了些驾驶理论的题之后，感觉有点累，于是我带上耳塞打开手机轻音乐，定好闹铃，靠着档案柜开始了每日10分钟的靠墙站立……
一个每天仅需10分钟的好习惯，给我带来了意外的惊喜……
在这一刻，我会让自己的后脑勺、肩膀、颈椎、腰部、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着档案柜站立，闭上眼睛，听着音乐，不去想任何的事，就如冥想彻底放空自己的心灵，清空内心的杂质，给心灵一会儿休息的时刻，站立完这10分钟，我会发现之前有些疲劳的自己又元气满满了……
一个每天仅需10分钟的好习惯，给我带来了意外的惊喜……
除此之外，也让自己的颈椎和双眼得到了休息，这样一个小习惯，好处可是太多呀！我想我会坚持下去，因为它能让自己变得更加美好……
一个每天仅需10分钟的好习惯，给我带来了意外的惊喜……
