阅读第493天—《我们终将遇见爱与孤独》

《书名》我们终将遇见爱与孤独

《作者》张德芬

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知识点：

真正爱自己的方法：

1、和自己的思维相处

2、和自己的情绪相处

3、和自己的身体有所联结，爱自己的身体。

要做到这几点蛮不容易的，尤其是情绪这块，很多时候人会在情绪激动的时候做决定，情绪一来不受大脑控制，会任由潜意识做决定，等到冷静之后又后悔说不应该这么做，但是又不削道歉，就任由事情发展，最后可能会到了不能收拾的地步。

我现在也在慢慢地尝试和自己的情绪相处，虽然难，可这也是自我成长的过程，谁也逃脱不了，除非你不想成长。