通过6件小事，提升你的幸福感

什么是幸福？幸福就在生活的点滴之中，在那些你不经意却又时刻能体会到的小确幸之中。

幸福不需要太大的惊喜，通过以下6件小事可以提升你的幸福感。

1、学习一项新技能。

俗话说，“活到老，学到老”。人活一辈子，多学习一项新技能，就能提高你的核心竞争力，面对各种问题，就多一项选择的机会。

别给自己的人生设限，学习没有早和晚，只要开始，就能实现自我成长。

2、偶尔奖励自己小礼物。

人生会面临很多困难，解决难题之后，适当的给自己一些小奖励。

人生是一个不断成长的过程，完成一项小目标，就可以给自己挑选一个小礼物，作为前进的动力。

礼物可以是鲜花，可以是美酒，可以是心仪的衣服，可以是一本好书…

3、每天读书半小时。

古人说，三日不读书，则面目可憎。读书能滋养人的心灵，启迪人生的智慧，洗涤人的灵魂。

读书多了，不一定能升官发财，但却给你提供精神的食粮，让你成为更好的自己。

4、坚持每天锻炼半小时。

医学权威杂志《柳叶刀》研究发现，长期缺乏运动，会使人体组织器官功能下降30%，各类疾病也会随之而来。

保养身体最好的方式就是运动，有氧运动和无氧运动相结合，传统养生和现代健身运动相结合。

你留下的每一滴汗水，都成就你更好的健康的体魄。

5、给家人做顿可口的饭菜。

生活的浪漫不止于风花雪月，还有柴米油盐。

有时间亲自动手给家人做一顿饭菜，在浓郁的烟火气息中，感受生活的平淡真实，体会美食带来的温馨的家庭氛围。

一粥一菜之中，传递着最长情的告白。

6、每天保持充足的睡眠

有些人工作压力大，熬夜加班，有些人晚上刷手机看视频不想睡觉，失眠成了都市生活的普遍现象。

一个人最好的状态，就是晚上安静的入睡，早晨精力充沛的醒来，面对的又是活力满满的一天。

人生苦短，幸福不易。

村上春树说，当你用认真有趣的态度，对待那些看似无趣的小事时，就会收获一份份小小而确定的幸福，

祝大家都知足常乐，幸福长存。