读书笔记《持续的幸福》创伤后成长

一般情况，不管家庭处于什么情况，多多少少都会遇到一些创伤，作者讲到要多关注创伤后成长的，不仅仅是聚焦于治疗创伤后应激障碍，要更多的培养他们的优势，而不是弥补他们的缺点。

我也是有受过创伤，我觉得在平台学习成长，就是不一样。很多人受过创伤，会走不出的，但是学习成长的人就不一样。

永远不能忘记的是创伤后成长，也就是说有一部分在经历极端逆境后会表现出强烈的抑郁和焦虑，达到创伤后应急障碍的程度，在随后他们会从中成长。