低内耗

低内耗

“内耗”——其实就是我们的想法与思绪…

只是它，不是思绪的全部。

毕竟我们的“心理能量”——也是内在产生的…

回忆生活里幸福的场面，感受曾经开心的过往。或者是自己的善举、助人为乐的记忆，成功的回忆…

这些，都可以成为我们心理正能量的来源——它们，可以生产出我们“爱世界、 爱周围人的能量”！

所谓“内耗”——其实也是我们的想法，只是这是我们对于未来，对于未知的领悟，甚至是对于曾经的一种恐惧心理——表现形式，可以是焦虑、烦躁、抑郁、害怕，甚至外化为暴躁…

古希腊哲学家把人们分为四类，从外向型逐步变得内向、郁郁寡欢，它们分别是——胆汁质、多血质、粘液质，和抑郁质…

似乎这是哲学领悟，对于人类灵魂的探索。

我想:所谓心理学，真的有太多哲学的思维——甚至觉得“心理学”，就应该是哲学的分枝。

或许“内向的人群”更容易遇到心理困扰——毕竟，她们/他们对于身心能量的获取，更多需要对“内在的挖掘”来生成。而外向型的人群，她们/他们可以在社交，与这个世界的交往中，感受/获取需要的心灵能量。她们/他们内在的负能量通常会选择“外放”的形式，来释放——这样的做法，明显减轻了“内在的压力”…

如果可以选择合适的方式来“减压”——这确实是合适的。有益身心健康！

内向、外向，并没有谁优谁劣——“内向型”，一般都情感细腻，赋予创造力。毕竟他们/她们的内在，就是一座源源不绝的“富矿”。

没有人是绝对“外向”或者“内向”的。

我们中的大多数人——性情都是兼而有之的！

只是在世间待着——如果学会释放心理能量，生出更多“爱世界、爱世人、爱自己”的力量来…

这样的人生，显然更加豁达，幸福感也更多些！

许璟