清单一：拆掉思维里的墙

《拆掉思维里的墙》

那些曾经支撑着你生活的，不过是一种限制，一座牢笼，通常我们却不知，还悠然自得的享受着。

1，安全感的误区和危害

依靠外界的人事物得来的安全感，从来都是梦幻泡影，美好却不真实，如一美梦，梦醒，童话消失，换来的是更深的恐惧和不安。

2，建立安全感

拼命的寻找，依赖和寄托，是因为缺乏和不相信自己。其实安全感是自己给的，要相信自己，敢于小范围冒险，磨练心智，支持和赞美身边的人，把内心填满。

3，标签

做成一件事，需要先贴上标签（定位），在撕下，否则就是一种限制。

4，认知

昨天，十天十本书，多难呀，怎么可能完成？十天后，十天十本书，看，多简单呀。

这十天就是突破以往认知的时候。

5，困住的，从来都是自己

世界所呈现的样子，不是它的本来面目，而是人的心智模式创造的。想活的欢喜，就要不断的打破和重组，曾经所赖以辉煌的，今天可能是最大的绊脚石。比如开国皇帝和功臣。

6，敢于舍弃

选择是最大的努力，方向错了，再努力，仍是徒劳。及时纠正，大胆舍弃，才是最好的。

7，如何打破固有的心智模式

改变自己的心态和看法，那些曾经深以为然的信条，会阻碍我们获得幸福和发展的。比如公交卡丢了……在倒霉这样的心里暗示下，一天都很倒霉，在幸运的模式下，就会转化成一件好事。

8，幸福在哪里

佛系，其实是胆小，紧紧包裹着自己，隔绝世界，不敢迎接挑战，在安乐窝中。

家务是个让人糟心的活，可有人却说每次做家务，就是做了一场免费的瑜伽。

9，做个掌控者

面对痛苦，不学祥林嫂，把自己设定为可怜悲惨的角色。去观察这种心理反应下的真实原因，重新创造一个新的故事：自己能主宰。

10，关于原生家庭

做自己的编剧，导演自己的人生。不为别人而活，只为自己而生。不妥协，不将就，从父母设计的路中跳出来，先让自己爽，最后才是他们爽。