目前我急需解决的三个问题

写作就是写自己生活中出现的问题，根据亲身体会，目前我需要解决三个问题。

01

今天晚起了，六点四十六分醒了之后又睡过去了，加上点拖延时间，九点正式起。

得出的经验是：抓住自然醒的时机。

醒了之后可以做些活动让自己少些困意。

同时前天晚上心里要想着早起这件事，并且想好，醒来后我要做哪三件事。

不过虽然晚起了，但是做了个不一样的梦，也是蛮不错的。

之后的时间就好好地活在当下，开心最重要。

02

起床后进行了冥想，也就是十二分钟的时间，但是我冥想时不够专注，一直想着教资面试的事情。

当冥想时脑子里一直出现某事，那大概率这件事就是我需要好好解决的事情。

冥想时想起了昨晚我们小组进行面试的试讲演练，我刚开始因为紧张而大脑一片空白。

我认识到，心态很重要，哪怕你准备得再好，心态不过关，一紧张就啥都忘了。

以前在进行普通话测试的时候，我看着自己因为紧张，把“亮”的发音读成了“酿”。

紧张是人之常情，但也确实坏事吖。

所以在考试前，解压最重要，准备都是在平时，临场时最考验心态。

考前放轻松，而考前准备的这段时间，尽力就好，没什么大不了的，这都是人生的体验，结果最坏也能承受。人容易紧张容易焦虑就是因为把事情结果看得太重要了，这样反而折磨自己，放轻松就好。

03

第三个就是关于现阶段写作的问题。

写作是进行输入思考之后的输出，而现在我的问题就在于没有高质量的输入。

具体来说，一是没有及时记录一些想法，二是看的信息不足以支撑输出。

而解决办法就是，及时把想法记录下来，现在我最习惯的工具是手机。同时增加输入，现阶段最适合我的便是阅读，在书架里放上新书，并且定好阅读的时间段：中午和睡前。

以上三个问题看似都有了解决方案，但执行才刚刚开始。

接下来，好好行动吧。