2021-01-07今日感恩和觉察 1

今日感恩和觉察

[if !supportLists]1. [endif]感恩父母的支持，到家就能准备好热乎乎的饭菜，我和老公只需要做好自己的工作和带孩子，家务基本是两边老人都做好了。

[if !supportLists]2. [endif]感恩今日的突降大雪，虽然冷却很欢乐

[if !supportLists]3. [endif]感恩中午线上读书会大家的相互支持

[if !supportLists]4. [endif]刚接到妈妈电话，淘宝付款出现状况，老人有些着急担心被骗，找我求助。解释了一会，妈妈任然沉浸在自己的烦躁和焦虑中，我开始觉察到自己的语气开始有不耐烦升起来。问自己为啥可以对别人有耐心在自己爹妈这里就不行？还好有及时调整，帮助父母解决问题。

[if !supportLists]5. [endif]我从一个焦虑妈妈走到现在并没有进化完全成功，仍然会有焦虑陪伴着我，我清楚的知道自己的状态在哪里，如何转化。这一点给自己点赞，