【16/100】Day 2019 . 06.25  Day 62

今天看到一个弹幕说：孝利欧尼终于出岛了。

看过这么多年的女爱豆，最喜欢的还是孝利欧尼，直爽、善良、潇洒、上综艺放的开、超级搞笑。

今天出门跑步，顺便去高低杠那边拉伸下筋骨。

可能是最近玩手机时间有点长，导致肩膀剧痛，就想着要去拉伸下。

刚好那边有个大哥他也在做运动，然后我傻不啦叽的的跟着他做，又或者是我做的太搞笑了，他就看着我笑，还告诉我要怎么怎么做。

于是我就向他请教如何拉绳背部肌肉，于是他就带着我一个一个动作的做。

这大哥真热情。

其实本来是想走的，然后还跟我在哪运动了好久。

还说一个人运动没有动力，要有伴，最好的两三个人。

都工作了，这样的伴不好找啊。

大哥说：我每天都是这个点来，运动一个小时就回去，我俩刚好可以发个伴。

大哥，你这是在给我下套呢，本来还没打算在这运动，被你这么一说，都不好意思不来了。

当然，最后我们是一起回去的，虽然道路不同。

日常打卡

未完项目：

01、张德芬的修心课。

理由：没记笔记，感觉没啥可记的。

扩展：

其实只跑了三圈，身下的距离都是用走的。

感觉腿都抬不起来了。

这废材体力。

总结与反思

01、

不要低估一个老者，可能他现在看起来不如年轻时候帅气。

但时间沉积下来的智慧却是无法比拟的。

和他们聊天，你能学到很多。

02、

不会说话，干脆就不说话。

说的多错的也多。

03、

不要对人持戒备状态，这样你会错失很多人生的美好。

这个世界上善良的人居多。