【保养】手足护理
以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，或者咨询我们私人定制芳香疗法
双手保养有哪些精油配方？
许多人花很多时间保养脸蛋，相对的较忽略手部保养，因此广吿的台词说：拥有年轻的脸，却有40岁的手！忙于公事与家务的女生，可别忘了手是女人的第二张脸喔！
泡手
搭配1：葡萄柚2滴+橙花2滴
搭配2：葡萄柚2滴+迷迭香2滴
搭配3：薰衣草2滴+迷迭香2滴
做法：于微温的水里滴入上述配方，双手浸泡约20分钟，具有软化角质、美白皮肤作用。注意水不可过热，以免皮肤老化喔！
按摩
搭配1：乳香5滴+檀香5滴+甜杏仁油5ml+玫瑰果油5ml
搭配2：葡萄柚5滴+橙花5滴+甜杏仁油5ml+玫瑰果油5ml
做法：按摩手指、手背与手掌，特别是加强按摩比较薄的手外侧皮肤。按摩后最好能戴上棉布手套10分钟，帮助按摩油的吸收。
适合保养手部的精油
日常保养：广藿香、薰衣草、迷迭香、玫瑰、天竺葵、檀香、柠檬、莱姆、胡萝卜籽，橙花
改善干燥：玫瑰、天竺葵、檀香、广藿香、胡萝卜籽
来源：《做自己的芳疗师》。
富贵手
处方1：雪亚脂l0ml+甜杏仁油10ml+金盏菊浸泡油l0ml，混合后作为随身携带的护手霜，或是以此为基底，加入处方2、3之中使用。
处方2：檀香8滴+胡萝卜籽15滴+岩兰草10滴+广藿香7滴+处方1，睡前涂敷于双手，戴上棉质手套以加速吸收并增加覆盖度。
备注：单纯用植物油便可达到很好的疗效，最好在每次碰完水后都能实时帮双手补充一层保护膜，以防水分的散失导致发痒与刺痛。
来源：《芳療實證全書》P434。
足部保养
1、脚臭与脚汗过多：使用玫瑰草与鼠尾草纯露泡脚，经常使用这两种纯露喷洒双脚。
2、腿部肿胀：经使用胡椒薄荷与大西洋雪松纯露喷洒双脚，或是泡脚。
来源《純露芳療全書》。
如何去除足部硬皮？
夏天穿凉鞋，最怕脚后跟有硬硬的皮，且龟裂的很严重，不只影响美观，也让气质美女掉漆，因此脚后跟的硬皮是夏天里美丽玉足的大忌！保养不能只做半套，简单的精油保养，就可帮助爱美的女生摆脱脚底硬皮，拥有一双玉足。
泡脚
搭配1：薰衣草5滴+甜橙3滴
搭配2：茶树5滴+杜松果3滴
做法：每晚洗完澡后，盛约1000ml的温水，加入泡脚配方，浸泡脚10-20分钟，把脚底硬皮泡软，再用浮石轻轻的磨一下粗皮厚茧处，但注意一次不能使用过度。
保湿涂抹
配方：安息香（或揽香脂、乳香、雪松）+葡萄籽油
做法：泡完脚后进行保湿步骤，按照安息香精油2滴+葡萄籽油1ml的比例，涂抹脚部至吸收，能够柔顺软化脚跟角质，平抚小裂纹，改善脚底长茧情况。
来源《做自己的芳疗师》。
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皮肤受伤之时
亚健康显现之际
心灵创伤之始
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我们在这里默默守候你们前进的背影
如果你回头
我会给你一个大熊抱
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