指责型人格的应对之道

看了篇帖子，面对指责型人格怎么做？

有点扎心里面的句子。

残忍的是，孩子的出生，其实就是替父母还债的，他需要忍受父母所不能忍受的感觉。

婚姻的残忍，也是如此，结婚就是替伴侣的父母还债的。

指责型人格的人乖乖继承了父母的志愿，成功地内化了一个严格的超我，一个内在严厉的父母，让自己的声音代替了父母，不停地替他们责怪着自己，直到生命结束。

指责型的人，并不是针对你。对于指责，你不必认同，就不会受伤。

他不停地说你的错，是你不好。这是他的病，跟你没有关系。

你有一个指责型的伴侣、父母，你不想离开他们，又想改善关系，可以这样做：

1.区分。

这9是他说你错，并不是你真的错。

2.认可。

告诉他，亲爱的，你真棒，真聪明。

第一步非常重要。只有完成第一步，你才不会觉得受伤，才有能量告诉他第二句。如果你想的话。

如果你想让指责型的人过得更不爽，也很简单。

只要修改第二步：

否定。

他不是最怕“我错了”的感觉吗？

你只需要淡定地反复地说：“我没错，都是你的错”，他就分分钟炸毛了。

因此，认可他，并不代表你低了，而是你掌握了主动权。

你想得到他，就认可他。你想刺激他，就说全部是他的错。

我错了。那是你成熟的开始。

原文名称:如果你身边有一个指责型的人，你只需要这么做