为什么早起总是失败？

想改变，就从早起开始吧！

你一定遇到过这样的情况，想早起但总是以失败告终。

明明设置好了第二天要起床的闹钟，但闹钟一响，你就立马按掉，告诉自己再睡五分钟就起……

结果，等自己再次醒来的时候，发现——我、又、迟、到、了！

昨天我看到好几篇网文作者写的，关于他们一天的作息时间表。其中有一位作者说，他已经失眠很长一段时间了。

晚上失眠怎么办？这位网友的评论亮了。

有位网友在这位作者的文章下回复，说他是怎么治好自己的失眠的。

答案就是：早起。

第二天早点起，晚上感觉到困了，自己就会睡着了。

然后又有一位网友在他的评论下方回复道：“你这是把电量用到0强制关机啊！”

根据我的亲身测验，我觉得他的方法真的挺不错的。我现在早上七点半左右起，到了晚上十一点多就感觉自己困的不行，就想睡觉。

我也已经很久没有失眠过了。

今天就想来讲讲我的早起经历，以及如何坚持早起。

我原本是非常爱睡懒觉的。学生时代的双休，我是一定会睡到早上十点、十一点才起。

出国以后，因为要工作，所以我不得不在早上八点半准时上班。

但是因为有父母在身边，所以我就赖到早上九点才去上班，然后习惯了，我就一直以为上班时间是早上九点……

当时我被父亲骂的可惨了。最亲的人，总是伤我最深的人。

渐渐的，我不安现状，我想要改变这一切，我要用早起来证明我自己。

一时的意气奋发让我信心满满，结果坚持个没过几天，我就又被打回原形了。

十九岁的我又开始尝试早起，断断续续地坚持下去，总算是坚持了一年多。20岁养成了早起习惯。

我稍微总结了一下，大概有三点。

第一：要有“早起”的信念。

我一定要早起！

第二：要有“目标”。

早起了之后要做些什么，给自己安排一下，三项就好。

第三：早起要循序渐进。

一个早上九点多起床的人，你一下子让他每天七点半起床，他能坚持下去吗？自然是不可能的。早上九点起床，就从八点五十开始，等自己习惯了，再慢慢往前调。

想改变，就从早起开始吧！

此文送给想早起但一直起不来的人。

最后还有很重要的一点，就是闹钟一定不要放在可以轻易被你的拿到的地方。