用行为解释身份的否定
2024-06-23 本文已影响0人
解小解
用行为解释身份的否定
例:咨询（来访者）
1.对方:我是个酒鬼
我:你喝酒的习惯吗？
“喝酒”是个行为，行为更容易改变
2.对方:我是个抑郁的人
我:你是个笑的比别人少的人
依然是行为，去改变行为
3.对方:爸爸，我肯定会失败的（身份认同，我不可能成功）
我:哦，你是说，这一次你会失败吗？
孩子在成长过程中会受【最重要人】语言的认定
【身份】是从小建立影响一生的系统（不要随意贴标签）
家长的语言很重要，那是注入内心深处的能量
