沙盘同修第一回

超幸运的抢到了这次沙游团体的课，能够在这个团体中好欣喜哦，感受到了来自团体的安全、支持和力量。我想从两个方面记录下来我的感受。

一、活动中的自我觉察

1.      我偶尔爱称自己是个宝宝，以为只是网络爆款昵称，但从没觉得自己真的是个宝宝，我一直以来认为自己是个非常独立的个体，但是从这次团体互动中我发现了自己还真是一个没长大的孩子。主要的体现就是我不能也不敢为自己的选择承担责任，继而停留在舒适圈、安全区内，继而演变成了不敢去尝试自己想要的东西和想做的改变，久而久之便成了习惯，习惯性的待在原地，放弃自己想要的东西，放弃自己手中的权利。

        终极目标：通过练习，拥有一种既能很好的表达自己的需求又能尽最大程度照顾到大家需求的做法的能力。

        目前状态：从不坚持追求自己的权益，一旦触碰到别人的权益立刻放弃自己的坚持。

        下一步目标：从不会影响到自己仕途和家庭关系的地方着手，不畏外界眼光，尽可能去追求自己的权益并去坚持，

        过程中可能会承受：来自外界的冷漠评判、受伤和内心血崩。

        最大承受值：80分

2.来自我的迟到后的一点小感受：

打车来的路上很着急，怕迟到，责怪自己，一路都在盯地图，手机都没心情耍。

张饶打电话问我到哪了，我很感动觉得她还惦记着我，同时内疚，不希望耽误大家课程的进度，告诉她让大家不要等我。

电话中我听到秋姐说，来晚了就别进来了，有点受伤害，当时在taxi上浮现出一个想法：既然不能进去，那我要不要掉头回家?但是后来觉得先去看看吧，万一能放我进去呢?实在不行的话再回去。但是当到了以后我发现秋姐并不是真的不让我来还帮我抽了10号，特别开心，暗下决心下次不要迟到了。

快到楼下时晓倩问我到哪了？知不知道怎么走?我觉得心里很暖。

结束后邵薇提示了我课程规则：迟到三次就要强制退出课程，当时的心情是很沮丧，我其实迟到了本来就很自责，但是我感受到了她眼神里传来的我不重视这个课程，我是自由散漫的迟到。

后来志霞姐立刻接上：她反正假都请下来了，不来也不用去上班正好在家歇可得劲。我感到很温暖，像是被光照亮了，那是被看见被理解的感觉。

终极目标：所有事件提前15-20分钟到场。

下一步行动：每次开始前一天找一个同学，先约好具体时间，去了之后聊一会儿。

二、对沙盘设置的感受

刚开始觉得每一轮都由最后一个制作者来调整，感觉很不舒服，因为只有我跟大家不同，所以我的不舒服感基本上等于大家的不同程度的不舒服感总和，不知道如何面对突如其来的大馅饼，但是有种被砸了了正着的感觉。

后来发觉正是这个设置让我看清了自己的状态，以及周围人对我这种状态的着急。这便是我平日的互动模式，我需要一些改变。

我也看到了大家在手里没有改变机会时候各自的应对模式。

so……总体来说我认为这个环节设置还不错，如果总共有10次，可以稍微往后放一放，建议放在第六次或者第七次（等到团体的熟悉度和信任感建立起来以后），选择有这方面困惑需要突破的学员当全局重布者。