20180802晨间日记

每日金句 没有记录就等于没有发生

-【早起打卡】20180802 05:50

-践行人员 余莎

-【践行天数】57/90

【今日天气】惠州 多云 26°-34°,5:53日出，7:03日落。

-【昨早睡】23:50

-【今早起】05:50

-【90天目标】

1.养成早睡早起好的习惯

2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘‍♀️

3.好好学习新的课程

【昨日青蛙检视】

1·学习陈老师课程

2.阅读书

3.计划明天的事项

【昨日反思】

1.梳理思路，清楚自己真正最需要什么，做决定要果断，犹豫不决只会耽误时间。

2.没有记录就没有发生，当下要做的立即去做或记录有时间了立即做，这样才能提高效率和加大成就感。

【今日青蛙】

1·与李教授见面

2.送合同

3.安排明后两天的工作

【好习惯检视】

1.阅读书

2.昨晨练瑜伽

3.反思过去，突破自己