习惯需要坚持不懈

不爱运动的人很懒，容易长胖，呆在舒适圈，动一下都懒得很，时间长了，更懒又宅，吃又吃的好吃得多，时间长了，不长胖不可能。不爱运动的人对自己没什么要求，不规律自己的生活，任由自己身体发展，不阳光不积极，这样的人怎么会越来越美呢？

瘦了脸盘会更立体眼睛会更大，身体会紧致凹凸有致，看上去整个人都很精神，漂亮不漂亮另当别论，精气神看上去都不一样，运动还是很好的，做起来，让自己不要懒

有时候就是很难克制自己的惰性，什么都不想干，整个人都懒得很，这个时候，不要给自己太多借口，行动就好，不然等着自己说服自己就真的什么都不想干了。因为想变瘦，坚持运动，坚持早起，想走这条路，没有别的捷径，只能客服懒惰，多运动多休息，让自己越来越好。