2024-01-13周六日记64/3-365 体验“108拜

2024年1月13日 周六 晴天

一、今日记录：

1、五点十五分起床，五点半开始跟群组在腾讯会议做瑜伽，我开着摄像头呢，还没给自己录像过，反正都是女生，穿着瑜伽服也没啥。这和我之前做的阿斯汤加里面的拜日式略有不同，那个里面的拜日式是在下犬式这个体式上要慢呼慢吸5次才跳回到两手之间的，这个是直接一次呼吸就跳回去了。当然这个速度就快了，我知道我第一次是无论如何也做不到108次的，所以就是在想，最好在时间在六点半，次数在一半以上最好吧，真是吸引力法则显现，在做的过程中因为要跟着老师的口令，没顾上看时间，当听到老师说61次时，我觉得已经坚持到最后余力的百分之八九十了，那就结束，我可不想一次性豁出去做108次，然后第二天就起不来了，决定结束，我看时间，正好，是六点三十三分！次数也过半了，对于我这个新手来说，已经很不错了，我终于体验了传说中的108拜的过程。做的过程中，四柱支撑也没有想象的手臂撑不住的情况，还好。不过，第一次做，还是有点流于形式，没有沉下心来。慢慢来吧。群组里大概有四五个人，只有三个人开着摄像头。

2、瑜伽结束休息时看了一下手机不到十分钟的时间，时间就过的很快，不过很快就觉得不太对劲了，因为感冒还没好，而我流汗完了应该立即穿件衣服保暖的，可不是感到起床后都好转的感冒好像又有加重。赶紧穿衣服，重感是最难受的了，很后悔没注意，毕竟生病了会影响很多事情的进展。要保持身体状态好，做事效率才高啊。

3、到厨房打了蔬果昔，又煮了两个鸡蛋，还烧水泡茶，之前还顾虑怕影响老G睡觉啥的，可是他每次在我晚上睡觉后丝毫不注意行动的声音，那现在我也不用考虑了，看来他没把这个问题当回事，有抗疫作用？破壁机的声音还是很大的，我只能最大程度减少影响，关上厨房门。我这会做这些无非就是等他起床后早餐有选择，免得一看什么都没有又心生不快。

4、7点到8点，我心里计划着以后这一段瑜伽过后的时光可以阅读的，不过刚坐下，打开平板就被豆音里的一个讲财税的主播吸引了，看了她的时间大概在八点结束，也就灵感顿生，这一个月，也可以跟着财税主播听课啊！既然要工作，那就得有应付工作的本领，我有多久没学习专业了？那天在二四财税报的课，还没看完，还要安排时间去学的，不然，又白交钱吗？

5、九点，老G起床了，九点半我们出发，我告诉他车子汽油油量表显示还有四条杠，不知道下周上下班够不够，他就拿着车钥匙下楼发动汽车了。我们先去长虹站，一看洗车机那边只有一辆车，先去洗了个车出来加了200块的油，再往菜场而去。也不用买多少菜，家里还有白菜什么的，今天一到市场，老G就买了大肉，我觉得还是打成肉沫好做，又采购了萝卜、生菜、菠菜、包菜、韭菜、豆腐、鸭血，我专门让买了南瓜，水果买了苹果、香蕉、火龙果。蔬菜和水果好几种我主要用来做蔬果昔，南瓜，我看非药而愈群里的同学们拿来做浓汤，或者下面条时放进去，颜色也好味道也好营养也有了。中午就在米饭锅里蒸上了，当时南瓜皮很难削就没削，用钢丝球擦洗了表面后蒸熟，但熟后更不好分离，就没再分，不过吃起来心里总有点不舒服，下次再试试削皮做吧。

照旧，从市场回来后他做菜，我就开启了扫地拖地。又把要洗的衣服拿去一楼洗上。

6、午饭，老G只做了一个菜，肉丸子炖白菜豆腐。晚饭是我做完艾灸后回到家里做的，因为，简单，还是昨天做的排骨菌汤，紫薯饼。

7、午睡时接到王蕊的电话，她居然咨询我，她儿子上初中的择校选择问题，还非要问老G，我也只好从床上起来把电话给老G，让他和王蕊直接对话，他俩说完我和王蕊又聊了好久，其实她问我们，意义不大，我们孩子大了，一个时间段一个政策，对她也没有具体的指导意义啊，这通聊天，能缓解还是加重她的焦虑也尚无得知。

8、午睡时感冒的症状还好，不影响睡觉。刚睡起来也挺好，但过会就还是不行，眼睛不舒服。想想自己也没什么其他安排，话说，昨天前天亚娥都给我电话让我去参加保险公司的什么这个会那个会，发的礼品很高级啦，我都毫不犹豫的拒绝了。因为我就想待在家里，如果去做养生护理，那说不定还有点吸引力，其他的一概没兴趣了。既然没啥事情，我想把老G拉到一楼去艾灸，他已经在沙发上看手机一天了！但，他一口回绝，于是我自己下楼了，用夏天用过的艾灸方式，把蒲团艾灸放在沙发上，我躺下去，把后背对着要透气孔，然后又点上随身灸，放在肚子上。这样差不多要一个多小时，但是这种姿势，只能看手机了，不能上电脑做事。那就正好给自己一个放松的理由吧，看小红薯，也别说，经常翻看，也会有经验之谈，首先看一个笔记到底是广告还是纯分享，看的多了不就知道了吗？主要还是对健身博主和养生博主感兴趣一些。

珍惜，即将要开启朝九晚五的上班日子了，以后，也只有周末才有空了。

不过，我是不是可以想一想，不上班自由灵活安排日程，又有收入的日子呢？根据吸引力法则，我想的好事有很多都会发生！。。。。。。

9、今天上午在菜市场，还接到黎老师的电话，说他这几天都在忙着买地圈地，所以想起来打电话转身又忘记了，我说，我知道他在忙，所以想着放假后再说吧，他让不然春节时回去再去，我心想，春节回去万分紧张，才去不了呢！也只有平时了。又说让给他收集一些财务制度。这个倒也不难，我也要给泽中公司做。

10、因为要早起，就必须控制早睡时间，昨晚十点半关机，不过躺下好久没睡着，逐步调整吧。

1月13日20:45分