内在探索：错误对待痛苦的方式

图文/喜悦

最低的智商，不是不会做数学题，而是用错误的方式来解决自己的痛苦。

在人际关系里，如果一直用错误的方式来解决自己的痛苦，人际关系就会变得很糟糕。那会变成一个循环困住自己。

这种解决痛苦的方式，有时候，会让自己变得很虚伪，而终有一天自己会讨厌自己的虚伪，讨厌虚伪维持的关系。

有时候，会让自己变得很冷漠，很敌对，同样也会让自己在关系中活得对立且艰难。

有时候，会让自己变成一个怨男怨女，到处说对方的坏话，恨不得天下所有人都知道他（她）遇到了一个恶人。

事实上他（她）自己也并不好过，他也会讨厌他自己。

所有这些都是用错误的方式在解决自己的痛苦，之所以用这样的方式解决，是因为他认为，是别人让他痛苦了，这是他所采取的“行动”。

尽管他不知道这样的行动是否真的能让他的痛苦消融，他就是要采取行动，以证明他绝不忍受这些外来的“欺负”。

他解决痛苦的方式，让他变成了自己越来越讨厌的人，以至于他越来越无法忍受自己的人际关系，也越来越对自己不满。

……

——#内在探索#回归自己