行动大于一切

不要做思想上的巨人，行动上的矮子。

很多的事情，都要落实到行动上。

现代很多人内心是焦虑不安的，不知道自己如何适应社会，适应职场，婚姻更感到无望，最终变得佛系躺平。

其实，很多的焦虑都源于自己想的太多做得太少。

睡前想想千条路，起后还是走原路。我们都是在自己的舒适区里安然自得，对未来又恐慌。

对抗焦虑最好的办法是行动，是立即行动。

当你开始行动的时候，注意力都在自己做的事情上，心里的想法渐渐放下了，焦虑也就渐渐缓解了。

除了立即做让你感到不安的事情，运动也特别能让你缓解焦虑。

无论是各种情况，做个至少半个小时的运动，汗水尽情流，能让你换一个心情，让你从当下的困境中抽出来。

保持长时间的运动，情绪变好，体质变好，还能增强意志力。

意志力的增提升自己对抗困难的决心和战斗力。

让人感觉累的时候永远只有一个，就是犹豫不决的时候。

不用等待，立即行动。