一、现状

说实话，这次讨论会我并没有认真参与。虽然全程都坐在电脑前，戴着耳机佯装专心听讲的样子，但脑子里很清楚，心思不在这上面。一如从12月下旬延续至1月上中旬时的状态一样，我的心是飘着的，各种吃的喝的穿的用的细碎的事，各种真实的虚拟的有交情的完全陌生的人物，交织在眼前让我无从取舍。而从实际执行的情况来看，这些都排在了『年目标』之前，什么个人成长，什么日计划周计划月目标，开始成了硬盘上文件夹里一份不会打开的文档。虽然小组开讨论会的时候我总是说，“你们拯救了一个失足少女啊！”但其实，失足是真，拯救么，好像还没有发挥效用。想了想，大概表现有这些：

• 日计划和日回顾虽然每天做，但交差为主，不走心，帮助少，渐渐开始吃力；
• 周计划和周回顾草草了事，不知从何下手，也不知所求为何，非常懈怠；
• 虽然将个人成长列为高优先级分类，但目标模糊，投入少，无所谓；
• 一个多月非但没有进步，反而连早睡的习惯也被磨掉，状态非常差；

二、分析

1. 主观原因

最不用怀疑的一点，能力弱！不论是完成任务的能力还是制定计划的能力都不足以胜任目前的工作进度和生活习惯，所以才会有诸多问题出现。但这理由显然太宽泛并没有什么用。整理一下自己日常的生活轨迹，其实可以发现一些问题：

• 避重就轻。日常上班时干正的事儿少，经常花费不少时间在刷群里的聊天记录，但其实并没有输出，相当于浪费时间；
• 敷衍应付。每天doit里有任务遗留一定要想办法钩掉，偶尔会“透支”未完成事项，真实完成度有所不足；
• 分心走神。做事时精力投入有限，精神不集中，经常走神，效率低，而且成果少，质量低；

主要就是这些问题，导致日常时间利用率低，也是旧疾难愈，在掌控时稍有好转，一结束又打回原性。

2. 客观原因

事情多！其实没有多到哪里去，但结合上面的原因，就会显得目前的工作安排太多，在公司时任务少，闲，不知道要忙什么。一下班又好多事情，根本顾不过来，导致作息又开始向晚十二早八靠近，精神状态差，开始恶性循环。

• 每周五天无氧训练，集中在晚上7-9点，加上路上来回、准备的时间，差不多就要3个小时。之后要整理视频，偶尔接大人的单子针对性录一些动作，之后要记录点评，看别人的视频改进等，平均每天差不多要耗时4小时，实在不少。【因为能看到收获，所以仍旧动力满满】
• 宣传组每周工作安排以及自己要参与值班，参加群里讨论什么的。没有内容的时候非常苦恼，又经常犹豫推什么内容合适。没有访谈的时候又要使劲催艾鼬胃、催班主任，聊着聊着时间也耗进去了，收效么，反正粉丝涨得很慢。【开始觉得累了，是不是算能力以外的事呢】
• 公司岗位大调整，自己所在部门是完全被拆了，大家四散飘零，很是凄惨。自己被打回之前的大坑项目，只需要重新适应，有些同事不能接受还要离职，感慨万千。【别扯了你就是不想干正事】
• 低优先级的事儿零零碎碎不眠不休地占据着大脑，快过年了新衣服又要准备起来，天又冷又下雪冻死人，伞坏了要修要扔要买新的，牛奶喝完了要想要订要打电话，鸡胸吃完了要腌要做丝干，楼下菜场怎么不开门超市牛奶架怎么被抢空……【其实还是你掌控没学好！】

三、解决办法

其实我想不出来解决办法。为难中。勉强凑几个吧，总比不做好。

• 每周六早上固定作为回顾总结时间。但其实自己经常把周末作为休息日，会比较放松散慢。先尝试做一下。
• 及时在群里反馈疑问，一但有问题堆积只会越来越糟糕。只有一个一个不断解决形成良性循环，才会越做越好。
• 每晚临睡前抽一个小时作为日回顾时间，不仅是完成日回顾内容，同时更新周计划内容，记录计划外事件。

四、保障措施

edo，这个也没想好。。。