养生三要点

        现代养生学告诉我们，以下三种状态有助于预防疾病:

(1)时刻处于动的状态，气血通畅;

(2)经常处于半饥饿状态，肠胃清净;

(3)长期处于没有杂念欲望的状态，精神内守。