《丰盛日记》249

今天我很丰盛。

早上帮同事揪痧。很疼，他忍住了，坚持着让我搞完，然后说喉咙没那么疼了，希望他快快好。这几天自己一直有点头疼，大概受风了，自己给自己刮刮头，舒服很多。每天身上都带着刮痧仪，随时都能拿出来用，能助人也能自助，挺好的。

今天想到一个词，表达，我问儿子，你对妈妈天天做瑜伽有什么想法。儿子说我觉得很好，就是做了瑜伽就不能陪我。老公在边上也说，对呀，做了么就不能陪我们了。嗯，其实我啥都不做的时候，也没见得你们两个那么需要我。不过这样的表达很好。让我知道了你们两个人的想法，我会更加珍惜陪伴的时间。

有时候我会想到和某些特定的人去表达一下某些想法或者什么。但是经常会因为种种就没去做，表达很重要，我需要多多提醒自己。just do而没有reason或者understanding的话，有时有点机械化。温度来自沟通和表达。

我发现温柔的力量很强大。远比强势和命令有用的多，有效的沟通在温和的关系中更容易实现。谨记谨记。

if you see i am responsible for sth, you will have the ability to respond, if you think i am not responsible, you will lose the ability to respond and you wil react widely to eveything that comes your way。。。